Button Text! Submit original article and get paid. Find out More

Hindarkan Anak Main Ponsel Sebelum Tidur Karena Dapat Menyebabkan Hal ini

Solusirumahtangga.com – Kebiasaan bermain ponsel memang susah untuk dihindari, baik anak-anak maupun orang tua, ponsel sudah menjadi sebuah candu di masyarakat. Ketika sebelum tidur, karena susah tertidur ataupun alasan lain memang kerap kali menghantui kita sehingga ada saja waktu untuk membuka ponsel sebelum tidur.

Waktu yang seharusnya digunakan untuk tidur pulas berakibat jadwal tidur semakin molor karena ingin browsing, chatting ataupun update status. Karena terlalu lama an hape, akibatnya banyak resiko cukup berbahaya yang akan menghantui, apalagi hal itu dilakukan secara rutin.

penyebab mengapa ponsel cukup berbahaya bagi mata dan organ lainnya yang dilakukan sebelum tidur adalah terletak pada cahaya biru yang dihasilkan dari ponsel. Sebenarnya warna biru tersebut sangat membantu untuk digunakan di terik sinar matahari yaitu dalam hal kenyamanan mata di siang hari.

Namun, hal itu justru akan berakibat tidak baik untuk mata ketika digunakan ketka malam hari atau digunakan di ruang yang gelap. Dan hal itu juga akan mengakibatkan resiko lainnya dari dampak penggunaan ponsel di ruang yang gelap.

Ini beberapa dampak yang ditimbulkan ketika digunakan secara terus menerus sebelum anda tidur yang diringkas dari Liputan6 sebagai berikut ini:

1. Kelelahan terjadi pada otak
Pasti anda pernah mengelami kelelahan pada otak akibat terlalu sering bermain hape ataupun bermain laptop. Hal itu karena anda terlalu sering bermain sebelum tidur dan keesokan harinya kinerja otak anda akan terganggu.

2. Kerusakan terjadi pada mata
Mata yang berfungsi sebagai alat penglihatan pada manusia akan rusak akibat pengaruh cahaya pada ponsel yang berwarna biru sehingga otot pada retina mata akan menegang dan banyak penelitian yang menyebutkan bahwa terlalu banyak elihat cahaya biru akan menyebabkan katarak.

3. Akan terjadi Obesitas atau Kegemukkan
Nah, karena tidak tidur di malam hari dan terlalu lama bermain ponsel pada malam hari sebelum tidur juga akan menyebabkan rasa lapar sehingga anda akan didorong untuk makan, jika anda makan di malam hari secara terus menerus ketika malam hari maka anda akan mengalami obesitas.

4. Gangguan terjadi pada syaraf
Seorang yang terlalu lama bermain ponsel maka akan terjadi gangguan pada syaraf sehngga menyebabkan neurotoxin meningkat hal itu jika dilakukan setiap hari sebelum tidur.

5. Terjadi Depresi
Nah, dari gangguan yang telah disebutkan diatas, ada gangguan yang palng berat adalah depresi yang diakibatkan oleh bermain ponsel sebelu tdur terlalu lama dan menjadi kebiasaan yang buruk akibatnya akan susah tidur dan akan menganggu hormon melatonin dan akan merusak mood seseorang.

Perlu dilakukan pengawasan dari orang tua, agar anak anda keluar dari bahaya yang menyebabkan organ dan syaraf terganggu karena terlalu lama bermain handphone.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *